Články

Zmyslom tohto článku je hlavne upozorniť na to, že s poruchami príjmu potravy sa dá bojovať na niekoľkých úrovniach a je potrebné všetky tieto úrovne využiť. Nezanedbajte to, čo máte vo svojich rukách!

Prevencia sa často spája s tzv. **zdravým životným štýlom**, ktorý zahŕňa racionálne stravovanie, primeraný pohyb, odpočinok a duševnú hygienu. V dnešnej dobe je v rámci prevencie často skloňované aj očkovanie. Čo z toho sa dá využiť v prevencii mentálnej anorexie, či bulímie?

V marci 2020 preto vydala Európska asociácia pre psychoterapiu a následne jej jednotlivé sekcie odporúčania pre vedenie on-line terapie (https://www.europsyche.org/special-information-covid-19/). On-line terapia má 4 podoby: telefonický hovor, videokonferencia, štruktúrovaná e-mailová komunikácia a terapia pomocou výmeny textových správ (chat).

Na Nový rok Bridget Jonsová vždy hodnotila rok predchádzajúci a do denníčka si písala predsavzatia na ten ďalší. Ak si dobre pamätám, začínala číslom na váhe a potom prítomnosťou, či neprítomnosťou partnera. A vždy si zaumienila, že budúci rok to bude iné. Od Nového roka nastúpi tvrdá dieta. Nakoniec aj Bridget zistila, že prítomnosť partnera, profesionálne úspechy, ani spokojnosť s číslom na váhe nesúvisia.

V čase, keď sa cestovanie cez hranice opäť stalo prekážkou, keď aj prechod medzi jednotlivými okresmi môže byť problém, v dobe, keď „prosté“ vírusové ochorenie môže pre človeka znamenať izoláciu od svojich blízkych prehodnocujeme.

Vianočné dobroty môžu byť pre niekoho desivé, pre iného neodolateľne lákavé a pre ďalšieho aj oboje naraz. Nižšie prinášame ukážky jedálničkov, ktoré Vám môžu pomôcť v orientácii, pokiaľ váhate, ako si behom Vianoc jedálniček zostaviť.

Tradícia Vianočného pôstu aj následnej hostiny má svoje duchovné, ale aj historicky praktické korene. Tie historicky praktické však už v dnešnej dobe nemajú svoje opodstatnenie. Je našťastie len málo slovenských domácností, ktoré by si reálne celý deň museli odopierať od úst, aby si to mohli vynahradiť sviatočnou štedrovečernou hostinou...

Práve Vianočné sviatky môžu byť pre pacient s mentálnou anorexiou veľmi náročným obdobím. „Hory“ jedla môžu byť rovnako desivé ako hniezdo pavúkov pre arachnofobika (človek trpiaci fóbiou z pavúkov).

Vianoce sú známe ako sviatky pokoja a pohody. No mnohí z nás s nimi majú každý rok úplne inú skúsenosť. Vianoce predstavujú stres, stresujú nás veľké prípravy, upratovanie, pečenie a v neposlednom rade nákup darčekov pre celú rodinu. Pri problémoch s nadváhou až obezitou do toho vstupuje aj strach z kíl navyše, ktorý je častou súčasťou týchto „pokojných“ sviatkov.

Momentálne žijeme druhou vlnou karantény, ktorá narúša naše bežné fungovanie, prináša množstvo obmedzení a strachu do každodenného života. Už počas jej prvej vlny zaznamenali svetové organizácie venujúce sa psychickému zdraviu nadmerný nárast prípadov, nevynímajúc pacientov s poruchami príjmu potravy. Pri poruchách príjmu potravy môže mať nárast prípadov hneď niekoľko dôvodov.

Psychoterapia na diaľku, tzv. online starostlivosť je samozrejmosťou už niekoľko rokov. No aktuálna situácia spojená s pandémiou prispela k jej rozmachu. Digitalizácia terapeutickej starostlivosti búra prekážku vzdialenosti, čo je veľkou výhodou v prípade ak človek žije v regióne, kde je psychológov málo, alebo potrebuje viac špecializovaného odborníka...

Obezita podľa Medzinárodnej klasifikácie chorôb spadá pod Choroby žliaz s vnútorným vylučovaním, výživy a premeny látok. Ide predovšetkým o somatické ochorenie, teda ochorenie tela. No ak sa chceme venovať téme obezity, musíme brať do úvahy aj jej psychologické príčiny, hybné sily stojace za neprimeraným príjmom potravy, čo je hlavným motívom Zvládneš to.

Keby sme jednoducho spočítali priemerné hodnoty prevalencie jednotlivých porúch príjmu potravy, získame číslo: 2,25 + 2,85 + 4,25 = 9,35. Skoro 10%. To by znamenalo, že skoro každý desiaty človek trpí nejakou formou PPP.

Poruchy príjmu potravy sú považovane za závažné psychické ochorenia s výskytom od detstva až do dospelého veku. Majú vysoké riziko trvalých následkov v oblasti psychosomatického vývoja a reprodukčných funkcií. Preto je dôležité ochorenie včas rozpoznať a v krátkom čase začať efektívnu liečbu, najmä v detskej populácií.

Nadhmotnosť a obezita sú definované ako multifaktoriálne podmienená metabolická porucha charakterizovaná abnormálnym nahromadením tuku, ktoré vedie k poškodeniu zdravia. Laicky povedané - to nie sú iba kilá tuku v našom tele, ale hlavne kilá tuku, ktoré obaľujú naše vnútorné orgány, spôsobujú celkovú neúmernú záťaž celého organizmu.

Pod tlakom spoločnosti, je oveľa jednoduchšie vytvoriť si negatívne uvažovanie o vlastnom tele a prikloniť sa k extrémom (obezite alebo poruchám príjmu potravy). Paradoxom je, že množstvo osôb trpiacich obezitou narastá, rovnako ako stúpa počet porúch príjmu potravy. Ako je to možné?

Ak sa obávate, že by ste mohli mať tento problém na základe toho, že ste sa pri minulej návšteve babičky (oslave Vianoc, svadbe..) alebo inej príležitosti prejedli, až Vám nestačili nohavice, ktoré ste si neprozreteľne obliekli, prestaňte sa báť.

Vôľa akoby sa stratila, prepadla sa niekam do čiernej diery, kde je nedosiahnuteľná. Chuť na slané strieda chuť na sladké. Jedno jedlo strieda druhé. Žalúdok bolí, v očiach sa lesknú slzy a pocity viny strieda predsavzatie: „ Od zajtra to bude všetko inak.“

Bulímia patrila v časoch antického Grécka, či stredoveku k výsadám bohatých. Pri prestretom stole nechýbali vtáčie perá a špeciálne nádoby určené na zvratky hodujúcich. V momente, keď niektorý zo stolovníkov dosiahol mieru, kedy už proste nemohol jesť ďalej, pošteklil sa perom hlboko v krku, aby vyvolal dávenie, využil jeden z príručných kyblíkov a mohol pokračovať v hodovaní. Táto „kultúra“ už našťastie zo súčasných hostín vymizla.

Napadlo Vás niekedy závidieť mentálnej anorektičke? Áno? Však prečo nie? Štíhla postava, presne taká, ako tej slávnej modelky, čo ste minule videli na móle a niesla sa v najnovšej kolekcii od Prady. Tá dokonalá kontrola nad sebou, nad jedlom.

Poruchy príjmu potravy sa často v odborných aj neodborných textoch označujú skratkou PPP. Pod týmito tromi písmenami sa skrývajú v názvoch organizácií, článkov, či v popisoch činnosti rôznych terapeutov a couchov. Rovnaká skratka sa používa aj v Českej republike. V anglicky písaných textoch ju nahradzuje skratka ED (eating disorders).

Anglické slovo, ktoré sa používa aj v odbornej česko-slovenskej literatúre pomerne často. Máme preň ekvivalent a ten znie baženie. Slovo baženie má v sebe niečo negatívneho, niečo možno až odpudivého. Keď po niečom bažím, ozýva sa vo mne temná stránka, ktorá neodolateľne chce niečo dosiahnuť.

Kazustika sa bude týkať 10 ročného dievčatka. Pomenujme ju Ester. Ester za posledného pol roka schudla z 38kg na 29,8kg. Jej výška v deň príjmu do nemocnice bola 148cm. Už tento váhový úbytok sám od seba je veľmi alarmujúci.

V momente, keď vôľu človeka ovláda baženie, je ťažké mu odolať. Môžu pomôcť prostriedky, o ktorých hovoríme v článku „Zase som vybielila chladničku“, ale istejšie je situáciám, v ktorých k prejedeniu dochádza predchádzať.

Poďme sa spolu pozrieť na to, ako sa dajú zvládnuť situácie, keď sa objaví baženie po jedle. Keď nutkanie prejesť sa je tak silné, že sa mu nedá odolať a môže Vás viesť až k tomu, že nasadnete do auta a nakúpite množstvo jedla, ktoré potom skonzumujete.